LE COUCHER DES ENFANTS : LES BENEFICES DE L’HISTOIRE DU SOIR

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Une routine pour le coucher des enfants est essentielle pour préparer votre enfant à une bonne nuit de sommeil. Ce moment de partage est bénéfique pour l’enfant et sa croissance.
Tempur vous explique comment l’histoire du soir peut vous aider à renforcer le lien avec votre enfant et même stimuler le développement du cerveau !

La routine du coucher et son importance

Les bénéfices du sommeil pour l’enfant tant que pour l’adulte sont nombreux : réduction du stress, récupération du corps, développement de la croissance chez l’enfant.
En tant que parent, le rythme de sommeil de votre enfant peut également affecter le vôtre. Avoir une routine du coucher du soir est donc importante tant pour vous que pour votre enfant. C’est un moment privilégié entre votre enfant et vous, un moment pendant lequel votre chérubin se sent en sécurité et serein. Une routine du soir va lui permettre de se préparer à la nuit de sommeil, ce qui est essentiel pour sa croissance. Ce rituel peut comprendre un bain, le brossage des dents et la lecture d’une histoire du soir.

Les bénéfices de l’histoire du soir

Un meilleur rituel du coucher est synonyme d’une meilleure qualité du sommeil pour vous et votre enfant. L’histoire du soir peut être intégrer à ce rituel !
En effet, l’histoire du soir n’aidera pas seulement votre enfant à s’endormir mais a de nombreux autres atouts :

– Développement de l’imagination – des récits fictifs encouragent l’enfant à stimuler son imagination
– Une meilleure compréhension du monde qui l’entoure – se faire lire une histoire permet à votre enfant de découvrir d’autres cultures et traditions. Les enfants apprennent de nouvelles informations sur le monde extérieur sans même le réaliser. Cela les aidera à développer un sens de l’empathie
– Approfondir le lien entre parent et enfant – cet instant privilégié vous permet de passer un moment au calme loin des agitations de la journée
– Communication et sociabilité – Les histoires du soir aident votre enfant à développer ses facultés de communication. Ils posent des questions et apprennent de nouveaux termes
– La lecture est associée à un moment de plaisir et encourage votre enfant à lire de lui-même par la suite

Comment créer l’histoire du soir parfaite

Chaque histoire est différente, mais si vous choisissez d’inventer une histoire, ces quelques conseils peuvent vous aider :

– Soyez imaginatif mais calme, le but est d’aider votre enfant à dormir !
– Intégrez si possible une morale ou une leçon à la fin de l’histoire
– Demander l’avis de votre enfant
– Intégrez votre enfant à l’histoire
– Laissez la fin à interprétation ce qui aidera votre enfant à imaginer la fin de l’histoire

La longueur d’une histoire du soir est également importante, cependant chaque enfant est différent. Pendant que certains en redemandent, d’autres auront déjà rejoint les bras de morphée avant la fin de l’histoire !