COME AIUTARE IL BAMBINO
Per aiutare il proprio bambino a superare la paura del buio, è opportuno abituarlo all’oscurità già dall’infanzia. Nella fase di distaccamento dai genitori, è fondamentale che il passaggio sia graduale e che il bambino non si trovi improvvisamente isolato in una stanza buia.
Durante la fase di separazione, potrebbe essere d’aiuto tenere una piccola luce accesa nella sua stanza, cosicché possa osservare l’ambiente che lo circonda e sentirsi rassicurato.
COME RASSICURARE IL BAMBINO
Il rapporto con i genitori è essenziale per far sentire il bambino protetto e allontanare le sue paure.
A questo proposito, potrebbe dargli conforto sapere che la porta della sua cameretta verrà lasciata aperta e che i suoi genitori sono accanto a lui, pronti ad accorrere al suo richiamo.
È importante che siano i genitori a recarsi nella stanza da letto del bambino. Questo per far sì che non si abitui a dormire nel letto di mamma e papà, ma che impari gradualmente ad addormentarsi da solo.
IL GIOCO: ALLEATO CONTRO LA PAURA
Un pupazzetto da tenere nel proprio letto è un valido aiuto per superare la paura del buio. Il bambino può creare un legame affettivo con questo, su cui potrà proiettare la sua esigenza di sicurezza e protezione.
I genitori possono sfruttare la fantasia dei bambini ideando giochi e personaggi che possano esorcizzare la paura del buio; ad esempio facendo credere al piccolo di essere un supereroe o un cacciatore di mostri. Questo gli darà la forza per affrontare le minacce che possono presentarsi alla mente del bambino durante la notte.
La paura del buio spesso è collegata alla difficoltà di prendere sonno. Per questo, la qualità di un materasso può fare la differenza. Provate il materasso Tempur Original, una combinazione perfetta tra sostegno e morbidezza che ridistribuisce in maniera omogenea il peso del corpo, eliminando quei fastidiosi punti di compressione che disturbano il sonno costringendo a continui cambi di posizione.