Bien dormir : quelles sont les couleurs apaisantes qui favorisent le sommeil ?

Dans la chambre, la décoration intérieure ainsi que l’aménagement jouent un rôle primordial afin de bien dormir. Découvrez les couleurs à choisir en priorité pour passer de douces nuits et faire de beaux rêves.

Un environnement qui favorise le sommeil

L’environnement dans lequel on dort influe directement sur la qualité de notre sommeil. Dans la chambre, on veille à bien positionner le lit, à choisir une literie de qualité, un coussin ergonomique, à ranger la pièce pour ne pas étouffer… Pour créer un véritable cocon qui invite à la détente et au bien-être, la couleur est indispensable. Elle peut améliorer le sommeil et créer une atmosphère de quiétude et de repos. Pour cela, veillez à ne pas choisir des couleurs vives, mais bien des teintes apaisantes, que vous pouvez mixer entre elles ou utiliser sur un seul pan de mur.

 

Des couleurs froides pour une chambre reposante

Dans la chambre, les teintes froides reposent l’esprit et instaurent une atmosphère calme. On pense alors au bleu et à ses déclinaisons, claires ou foncées, selon la décoration que vous souhaitez obtenir dans la chambre. De la même façon, le vert est connu pour ses vertus apaisantes et son évocation de la nature. Privilégiez un vert sauge, un vert de gris ou un vert d’eau. Pour encore accentuer un peu plus cet esprit nature, ajoutez quelques plantes dans votre chambre, comme un aloe vera ou un scindapsus doré qui ont des propriétés dépolluantes.

 

Chambre : on craque pour des couleurs neutres

Dans la chambre, les plus frileux préféreront les couleurs neutres, des valeurs sûres qui garantissent une ambiance apaisante. Le blanc lumineux, le beige ou le gris sont des choix chaleureux et élégants, qui mettront en valeur votre pièce tout en s’adaptant à tous les styles de décoration : scandinave, bohème, contemporain, industriel…

 

Réchauffer votre chambre avec les couleurs

Les couleurs sont également très utiles pour réchauffer l’atmosphère d’une chambre. Si les teintes chaudes sont considérées comme trop stimulantes pour cette pièce, en optant pour des versions pastel, vous pouvez transformer la décoration. Un rose clair, un jaune pâle ou du terracotta réchaufferont une chambre parentale mais aussi une chambre d’enfants. Si vous ne souhaitez pas peindre vos murs avec une couleur chaude, ajoutez-la grâce à des petits éléments déco comme un tapis, de la literie ou une affiche.

 

Vous avez maintenant toutes les clés en main pour choisir la couleur de votre chambre qui vous aidera à bien dormir ! Il ne vous reste plus qu’à vous offrir un sommier et un matelas de qualité, adaptés à votre morphologie, comme ceux proposés par la marque Tempur®, qui vous assureront des nuits parfaitement reposantes.