Comment savoir quand changer un matelas ?

On dit que la nuit porte conseil… Sauf qu’au réveil, vous n’avez toujours pas la réponse à votre question : comment savoir s’il est temps de changer votre matelas ? Voici quelques conseils pour vous aider à y voir plus clair.

Quand changer son matelas

Le saviez-vous ? Vous passez en moyenne 26 ans de votre vie à dormir ! Une bonne raison de ne pas négliger la qualité de votre matelas. Car avec le temps, votre literie peut perdre en confort et en fermeté. En effet, d’après les spécialistes, un matelas a une durée de vie d’environ 10 ans, ce qui représente à peu près 30 000 heures de sommeil. Pour savoir s’il est temps de dire adieu à celui qui vous soutient depuis tant d’années, voici quelques indices auxquels être attentif.

 

Les signes qu’il est temps de changer votre literie

 

Vous avez mal partout au réveil

Votre matelas joue un rôle essentiel dans la qualité de votre sommeil. Si, en vous réveillant, vous avez mal au dos, vous ressentez des courbatures ou vous avez l’impression d’être encore plus fatigué qu’en vous couchant, c’est qu’il y a clairement quelque chose qui cloche ! Un matelas sur lequel vous n’arrivez plus à faire une seule grasse matinée, faute de confort, est un matelas qui doit être changé. Pensez à votre bien-être offrez-vous un nouveau matelas de qualité et retrouvez un sommeil réparateur (la clé pour être en forme toute la journée !).

Votre matelas se creuse

Le top du top ? Un matelas à mémoire de forme, avec une mousse qui s’adapte à votre morphologie et qui enveloppe parfaitement votre corps. Le pire du pire ? Un matelas qui s’affaisse dès que vous vous allongez dessus et qui ne soutient plus du tout votre corps quand vous dormez. Si vous êtes dans le deuxième cas, cela signifie que votre matelas est usé et qu’il ne retrouvera jamais sa forme initiale. Il est temps d’en changer !

Vous pouvez sentir les ressorts ou les lattes de votre sommier

Si vous pouvez sentir votre sommier en dormant, c’est que votre matelas a définitivement touché le fond ! Continuer à dormir dans de telles conditions, c’est prendre le risque de malmener votre dos et de vous réveiller tous les jours avec le corps (et le moral !) froissé.

Votre matelas dégage de mauvaises odeurs

Comme tout le monde, vous transpirez pendant votre sommeil. Il se peut que votre matelas retienne cette humidité, car plus une literie est vieille, moins elle s’aère de façon optimale. Et quand c’est le cas, les acariens et/ou les mauvaises odeurs apparaissent ! Pour éviter ce genre de situation, mieux vaut changer de matelas dès les premiers signes d’usure.

Comment choisir un bon matelas ?

Pour choisir votre futur matelas, il vous faudra prendre en compte plusieurs critères essentiels : votre morphologie, votre définition du confort (préférez-vous les modèles souples ou fermes ?), vos habitudes de vie, la taille de votre chambre, etc. Mais ce qui est certain, c’est qu’un matelas de qualité durera toujours plus longtemps qu’une literie bas de gamme. Références dans l’univers du sommeil, les matelas Tempur utilisent un matériau unique, issu de la technologie spatiale de la NASA, qui enveloppe parfaitement votre corps. De quoi profiter de belles nuits de sommeil pendant de longues années !