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Benvenuto nel Blog di TEMPUR: scopri perchè i nostri prodotti sono unici al mondo e trova tanti consigli per iniziare a dormire bene fin da subito!

Niente si avvicina al materiale TEMPUR®. Il memory foam originale TEMPUR® risponde al calore, alla forma e al peso del corpo, adattandosi continuamente e offrendoti un comfort e un supporto personalizzati, dal momento in cui ti sdrai fino a quando ti alzi.

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Libri prima di Dormire: L’Arte di Correre di Murakami

Leggere prima di Dormire: L’Arte di Correre Leggere è un’attività gratificante e allo stesso tempo molto utile per diversi aspetti; in particolare aiuta a riflettere su vari interrogativi della vita in maniera più approfondita. Benché sia un passatempo impegnativo, durante il quale il cervello deve sforzarsi di partecipare in maniera attiva, permette di evadere dalla […]

Cos’è la Melatonina, l’ormone del sonno

Melatonina: l’ormone del sonno È noto che una buona qualità del sonno può favorire la salute fisica e mentale, rendendoci più attivi durante la giornata e meno stressati. Il nostro corpo produce naturalmente un ormone chiamato melatonina tramite la ghiandola pineale – situata nel cervello, negli occhi, nell’intestino e nel midollo osseo – per favorire […]

Trasformarsi da Persona Notturna a Persona Mattiniera

Come trasformarsi da Persona Notturna a Persona Mattiniera La sveglia delle 6:00 del mattino mette a dura prova chiunque, anche chi ormai ne ha fatto un’abitudine da tempo. Essere una persona mattiniera o una persona nottambula certamente fa la differenza quando si tratta di puntare la sveglia per il giorno dopo: alcuni infatti prediligono andare […]

Libri prima di Dormire: Wonder di R.J.Palacio

Leggere prima di Dormire: Wonder Wonder, romanzo pubblicato da Giunti nel 2013 e scritto da R. J. Palacio, pseudonimo dell’autrice, è il best seller che ha incantato milioni di lettori e che è diventato famoso negli ultimi anni, tanto da finire anche sul grande schermo. Il film, diretto da Stephen Chbosky, è interpretato da attori […]

Quali sono le Migliori Bevande Calde per Dormire?

Le Migliori Bevande Calde per aiutarti a prendere sonno Una bevanda calda prima di dormire può aiutare a rilassarci e distenderci dopo una lunga giornata di lavoro. Alcune possono persino agire come sonniferi naturali. Tuttavia, non tutte le bevande calde sono idonee! TEMPUR fa il punto. Camomilla Tra le bevande calde per dormire, la camomilla […]

Qualità o Quantità: cosa conta di più in una notte di sonno?

Qualità o Quantità, cos’è più importante in una notte di riposo? Dormire, e soprattutto di dormire bene, è un bisogno primario per il benessere psico-fisico dell’individuo, nonché una funzione essenziale dell’essere umano. Molto spesso si crede che la quantità del sonno sia sinonimo di qualità. Tuttavia, quanto spesso capita di sentirsi stanchi anche dopo una […]

Piante e Fiori in Camera da Letto, giusto o sbagliato?

Piante e Fiori in camera da letto: sì o no? Per arredare il nostro appartamento non c’è niente di meglio di un tocco di verde: le piante in casa aggiungono colore, rendono più allegri e vivacizzano l’ambiente. Tuttavia, ci è sempre stato detto che tenere piante e fiori in camera da letto fosse pericoloso a […]

Libri prima di Dormire: L’Uccello che girava le viti del Mondo

Storie della buonanotte: L’uccello che girava le viti del mondo Alla fine di una lunga giornata lavorativa, sia il nostro corpo che la nostra mente hanno necessità di rilassarsi per potersi non solo preparare correttamente alle ore di sonno, ma anche per godersi il meritato riposo. Leggere prima di dormire è un’attività che, a differenza della […]

Il Sonno: credenze e falsi miti da sfatare

Credenze e miti da sfatare sul sonno Il sonno è un evento naturale e fisiologico che ha sempre affascinato gli uomini, tanto che – fin dai tempi più antichi – veniva studiato e avvolto da miti e leggende. Basti pensare che i Greci attribuivano l’addormentamento a una divinità – Morfeo – che coglieva gli uomini […]

Turni di Notte: come riuscire a dormire bene lo stesso

Turni di notte: come riuscire a riposare I lavoratori che svolgono le proprie attività personali durante le ore notturne sono in continua crescita in Europa e nel mondo. A confermarlo sono numerosi studi, tra cui i dati forniti da IPASVI – Associazione italiani colleghi infermieri – che rivela come ⅕ dei lavoratori notturni soffra di […]