Tempur Blog

Benvenuto nel Blog di TEMPUR: scopri perchè i nostri prodotti sono unici al mondo e trova tanti consigli per iniziare a dormire bene fin da subito!

Niente si avvicina al materiale TEMPUR®. Il memory foam originale TEMPUR® risponde al calore, alla forma e al peso del corpo, adattandosi continuamente e offrendoti un comfort e un supporto personalizzati, dal momento in cui ti sdrai fino a quando ti alzi.

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Libri prima di Dormire: L’Uccello che girava le viti del Mondo

Storie della buonanotte: L’uccello che girava le viti del mondo Alla fine di una lunga giornata lavorativa, sia il nostro corpo che la nostra mente hanno necessità di rilassarsi per potersi non solo preparare correttamente alle ore di sonno, ma anche per godersi il meritato riposo. Leggere prima di dormire è un’attività che, a differenza della […]

Il Sonno: credenze e falsi miti da sfatare

Credenze e miti da sfatare sul sonno Il sonno è un evento naturale e fisiologico che ha sempre affascinato gli uomini, tanto che – fin dai tempi più antichi – veniva studiato e avvolto da miti e leggende. Basti pensare che i Greci attribuivano l’addormentamento a una divinità – Morfeo – che coglieva gli uomini […]

Turni di Notte: come riuscire a dormire bene lo stesso

Turni di notte: come riuscire a riposare I lavoratori che svolgono le proprie attività personali durante le ore notturne sono in continua crescita in Europa e nel mondo. A confermarlo sono numerosi studi, tra cui i dati forniti da IPASVI – Associazione italiani colleghi infermieri – che rivela come ⅕ dei lavoratori notturni soffra di […]

Bite Dentale: cos’è e perché può aiutarti a dormire meglio?

Bite Dentale per dormire: cos’è e a cosa serve Mai sentito parlare di bruxismo? Secondo studi recenti, si tratta di uno dei disturbi del sonno maggiormente sottovalutati, sebbene ne soffra il 40% della popolazione, adulti e bambini, secondo le stime del 2018 della Società Italiana di Parodontologia&Implantologia. Una vera e propria patologia che può essere […]

Libri prima di Dormire: Il Piccolo Principe

Leggere prima di Dormire: Il Piccolo Principe L’antidoto per sentirsi meno soli, il rimedio quotidiano a una giornata stressante è la compagnia di un buon libro: nemmeno gli amanti della lettura saprebbero spiegare a parole quella sensazione che pervade quando si vivono le avventure raccontate nei libri prima di andare a dormire. Non era necessario […]

Come pulire e igienizzare la Camera da Letto

Come pulire e prendersi cura della camera da letto Lo stress è il nemico primario della vita frenetica di tutti i giorni e qual è il luogo in cui troviamo cura e rimedio alle ansie e preoccupazioni della giornata? La camera da letto.Molti non sanno che, mediamente, trascorriamo circa ⅓ della nostra vita in questo […]

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Cuscini Ortopedici: cosa sono e come scegliere il più giusto per te Dormire bene e in modo adeguato è essenziale per poter affrontare bene la giornata. Una condizione fondamentale per raggiungere questo obiettivo è scegliere un cuscino adatto alle abitudini e alle necessità di ciascuno, ricordando che i migliori sul mercato sono proprio i cuscini […]

Cosa fare se hai mal di Testa quando ti svegli

Cosa fare se hai mal di Testa quando ti svegli Il mal di testa al mattino è una delle patologie più comuni in Italia ed è direttamente collegato a disturbi del sonno, dei quali soffrono circa 13 milioni di italiani: in particolare, si registra che il 30% della popolazione soffre di insonnia, una delle cause […]

Consigli e Metodi per non russare la notte

Consigli e Metodi per non russare la notte Il fenomeno del russare è definito come l’emissione, durante il sonno, di un suono più o meno fastidioso associato all’attività respiratoria, o meglio all’ostruzione parziale delle vie aeree; l’aria fa fatica a passare e di conseguenza i tessuti vibrano. I più colpiti dal problema sono gli uomini, […]

Dormono meglio gli Uomini o le Donne? Riposo e routine del sonno

Chi dorme meglio? Uomini o Donne Chi dorme meglio tra uomini e donne? Normalmente le domande sul sonno ruotano intorno all’età: di quanto sonno hanno bisogno gli adulti? Cinque ore sono sufficienti per ricaricare le energie? Di quante ore di sonno hanno invece bisogno i bambini? Tuttavia, la durata e la qualità del sonno dipendono […]