Per contro, i colori caldi come il rosso sono pensati per aumentare la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna, stimolando il vostro corpo e mantenendovi svegli. Il viola è comunemente considerato il peggior colore da utilizzare in una camera da letto poiché, come molti colori brillanti, si ritiene che influenzi negativamente il rilascio della melatonina che in genera coadiuva il sonno.
Se siete veramente intenzionati a utilizzare un colore brillante, cercate di aggiungerlo come tocco di colore anziché come blocco di colore preponderante. Una buona idea è quella di metterlo in evidenza in un quadro o come caratteristica minore.
PRENDERE IN CONSIDERAZIONE IL FENG SHUI
Provate ad aggiungere simmetrie nella vostra camera utilizzando mobili in accoppiata, come due comodini ai lati del letto per fornire equilibrio alla vostra calma, un accorgimento che dovrebbe offrire un effetto calmante. Questo uno dei principi del Feng Shui.
Allo stesso modo, l’aggiunta, nella vostra camera, di piante e opere d’arte naturali poste in posizioni simmetriche ha un effetto simile.
L’IMPORTANZA DI UN BUON LETTO E DI UNA CAMERA PROFUMATA
L’acquisto più raccomandabile per il vostro letto è rappresentato da lenzuola in cotone al 100%. Non solo vi offriranno un confortevole sonno notturno, ma manterranno fresco il vostro corpo durante la notte, il che scongiurerà un risveglio prematuro.
Aggiungere poi alcune fragranze di oli essenziali nella vostra camera può aiutarvi a ottenere un ambiente rilassante. Spruzzare sulle vostre lenzuola un velo di spray per tessuti alla lavanda può aiutarvi a ottenere molto più facilmente un sonno profondo. La lavanda è infatti nota per le sue proprietà rilassanti e in commercio si trovano con facilità spray per la biancheria da letto.
Avere il giusto materasso adatto alle vostre esigenze è un fattore estremamente importante per ottenere un buon riposo notturno. Se il vostro corpo non è adeguatamente supportato, continuerete ad avere continui e fastidiosi risvegli notturni. Con la selezione di Materassi TEMPUR, potrete trovare il materasso perfetto per voi.